Le coaching
Le Pack intégral
toutes les clés dans votre main !
Une expérience complète conçue pour guider votre voyage vers votre utilisation équilibrée des technologies numériques. Ce pack intégral combine la méthode en 3 étapes – Comprendre, Évaluer, Agir – avec des séances de coaching approfondies et des outils spécialement conçus pour une détox numérique réussie.
Contenu du Pack :
Séances de coaching approfondies : Plongez dans un processus de coaching one-on-one. Identifiez vos schémas comportementaux, explorez les aspects émotionnels de votre relation avec la technologie, et établissez des objectifs personnalisés pour un changement significatif.
Manuels et outils spécialement conçus : Recevez trois manuels détaillés, chacun correspondant à une étape clé de la détox numérique. Ces guides pratiques vous offrent des exercices, des conseils et des réflexions pour approfondir votre compréhension et faciliter la transition vers une utilisation plus consciente.
Méthode en 3 étapes – Comprendre, Évaluer, Agir : Suivez notre méthodologie éprouvée qui commence par la compréhension de votre relation avec la technologie, qui évalue ensuite vos comportements numériques, et enfin, qui guide votre action pour instaurer des changements durables.
Avantages du Pack E-detox :
Personnalisation : Chaque séance de coaching et chaque outil sont adaptés à vos besoins spécifiques, offrant une approche personnalisée.
Immersion holistique : Explorez en profondeur chaque facette de votre relation avec la technologie, de la prise de conscience à la mise en action.
Autonomie : Les outils fournis vous permettent de travailler sur vous-même de manière autonome, renforçant votre engagement envers l’équilibre numérique.
Changement durable : Grâce à une approche approfondie et des outils pratiques, le Pack E-detox vise à instaurer des transformations profondes pour favoriser une utilisation plus consciente.
Faites de l’équilibre votre réalité quotidienne en optant pour le Pack E-detox.
Le coaching personnalisé
testez à votre rythme
Le Coaching Personnalisé chez E-detox offre une opportunité flexible pour ceux qui souhaitent explorer l’équilibre numérique sans s’engager entièrement. Parfait pour ceux qui hésitent à opter pour le Pack E-detox ou, qui préfèrent tester le concept avant de s’engager davantage.
Pourquoi choisir le coaching ?
Découverte personnalisée : Explorez votre relation avec la technologie à travers des séances individualisées. Idéal pour ceux qui veulent une première approche avant de s’impliquer dans une désintoxication numérique plus approfondie.
Test du concept E-detox : Utilisez le coaching comme une opportunité pour découvrir notre approche unique en testant des concepts clés de l’équilibre numérique, sans l’engagement total d’un pack complet.
Flexibilité de l’engagement : Parfait pour ceux qui ne souhaitent qu’une séance ou deux pour explorer leurs préoccupations initiales, sans avoir à commencer un programme plus étendu.
Contenu des séances :
Le coaching personnalisé est une approche d’accompagnement centrée sur le questionnement et la coconstruction de solutions. Dans ce processus, le coach adopte une posture d’écoute active, mettant en lumière les ressources internes du coaché pour explorer des pistes de solutions face à une demande précise.
Voici quelques éléments clés de cette approche :
Questionnement approfondi : Le coach utilise des questions ouvertes pour amener le coaché à réfléchir profondément sur sa situation. Ces questions visent à explorer les perceptions, les croyances et les motivations du coaché.
Écoute active : Le coach pratique une écoute active, recevant et comprenant pleinement les réponses du coaché. Cela permet de créer un espace où le coaché se sent entendu et compris, favorisant ainsi un dialogue ouvert et honnête.
Coconstruction : Le coaching repose sur le principe de coconstruction, où coach et coaché travaillent ensemble pour élaborer des solutions. Le coach n’impose pas de réponses toutes faites. Il guide le coaché dans l’exploration de ses propres idées et ressources, telles que ses compétences, ses expériences passées, ses valeurs et ses forces. Cela renforce le sentiment d’auto-efficacité du coaché.
Objectif et action : Les séances se concentrent sur la définition d’objectifs clairs et concrets. Une fois les objectifs définis, le coaché est guidé dans l’élaboration d’actions spécifiques pour atteindre ces objectifs.
Le coaching est un processus interactif et collaboratif qui vise à libérer le potentiel du coaché en le guidant vers la découverte de ses propres solutions. Il repose sur la conviction que le coaché est l’expert de sa propre vie, et le rôle du coach est de faciliter le cheminement vers la résolution des défis identifiés.